TEAM #R
- Jestem doświadczonym sportowcem, aktywnym zawodnikiem i dyplomowanym trenerem.
- Ustalam wraz z Tobą konkretne propozycje treningowe pod dane cele oraz możliwości.
- Rozpisuję indywidualny plan treningowy, dostępny tylko dla Ciebie oraz pod Twoje potrzebny. Zawiera on możliwy wachlarz działań który wystrzeli Twoje zdrowie, formę wyżej i wyżej. Między innymi dostaniesz moje nagrania ćwiczeń sprawności, otrzymasz w miesięcznym szablonie treningi biegowe pod predyspozycje i cele. Będą tam wariacje i kombinacje. Wplatamy też rower, siłownię baseny, spacery, medytacje, skakankę itd… Wszystko zależy od wspólnego FLOW oraz celu!
- Dodatkowo współpracuję na zasadzie spotkań, rozmów, dyskusji z Toba o danym zagadnieniu czy problemie, by nastawić Twój mental, zmienić nawyki na lepsze oraz odblokować Twoje MOCE.
- Po co to wszystko ? … by poprawić Twój stan fizyczno-mentalno-duchowy i rozwinąć w pełni skrzydła możliwości. Układamy ruch pod życie.
- Oferta dla osób początkujących oraz zaawansowanych.
- Maxymalizacja twoich możliwości. Praca kompletna – od 0 do poziomu PRO.
- Bądź najlepszą wersją siebie!
- UWAGA : nie współpracuję z każdym!
- Honorarium 250-350 pln.
- #moiLUDZIE #R
- Jest zainteresowanie? Wypełnij formularz z linku poniżej a otrzymasz darmową konsultację wstępną!
- Formularz nowego zawodnika
TROCHĘ WYNIKÓW
2008-2011
Pod naporem inspiracji czerpanej rozwojem, zaliczam wiele startów w biegach ulicznych i zarażam
się biegami górskimi.
2014
– Zwycięstwo w cyklu biegów górskich – Perły Małopolski (najlepszy
rezultat podczas wszystkich biegów);
-Bieg na Czantorię – 1 mc. Kat. M20
– Bieg Sokoła – 2 mc,
– Bieg Zamojskiego – 3 mc,
2015
Zakwalifikowany przez PZLA do kadry Polski w biegach górskich,
Mistrzostwa Świata w Biegach Górskich – Walia (styl anglosaski, 14 km)
– 10 miejsce drużynowo,
Mistrzostwa Polski w stylu alpejskim – Bieg na Babią górę – 2mc kat.
M30,
Mistrzostwa Polski w stylu anglosaskim – Międzygórze – 2mc kat.M30,
Ranking polskich biegaczy górskich – Liga Biegów Górskich – 11
miejsce, 4 mc w kat. M30, (w kolejnych latach zaliczam 4 mc open);
Najlepszy zawodnik w stylu anglosaskim – 3 miejsce,
Bieg Niepodległościowy na 8km – 1 mc M30,
Bieg na Groń – 1 miejsce,
Perły Małopolski – Zawoja -2mc, Rabka – 2 mc,
Bieg Sokoła – Zakopane (16km) – 3 miejsce
Bieg nad Morskie Oko (10km) – 3 miejsce
Bieg o Breńskie Kierpce (15km) – 3mc, M30,
Hardy Rolling (6km) – 2 miejsce
2016-2020 – w tym okresie rozpoczęła się przygoda ze sportem już na wysokim poziomie.
Powoływany do kadry narodowej na Mistrzostwa Świata. Zwycięstwa w wielu biegach górskich
oraz poprawienie rekordów tras. Głównie biegi alpejskie oraz dystanse od 20 – 30 km. Zapraszany
na wiele imprez biegowych poparte wysokim poziomem jaki prezentuję.
Skrótowo wyniki między innymi :
Gorce Ultra Trial Winter – 1 mc,
Ultramaraton Babia Góra 1 x Babaia – rekord trasy oraz zwycięstwo 3x z rzędu,
Bieg Sokoła – rekord oraz 2 krotne zwycięstwo ;
Chyża Durbaszka Biegi w Szczawnicy – 2 krotne zwycięstwo,
Hardy Rolling – rekord trasy,
3x Śnieżka – 1 mc,
Garmin Ultra Race – 1 mc,
Ochotnica Challange – 3 krotne zwycięstwo,
2021 – wyniki w skrócie
XRUN w totalnym śniegu. Swój start wygrałem ;
DrewHome Beskidzki Topór 25 km – 1 mc, wygrywam i pobijam rekord trasy o kilka minut;
100 miles of Beskid Wyspowy 14 mil – 1 mc, rekord;
MP anglosaski – zaliczyłem udział;
Bieg Wschodzącego Słońca Babia Góra – 2 mc;
Bieg Sokoła Tatry – 3 mc;
Ultramaraton Babia Góra 2xBabia Sky – 1 mc;
Bieg Utopca – 1 mc;
III Wadowickie Biegi Górskie 25 km – 1 mc, rekord trasy;
Tatra Sky Marathon – 7 mc OPEN;
2 x Diablak Race 25 km – 1 mc OPEN;
Festiwal Biegowy 36 km – 2 mc;
Baran Trail race 25 – 1 mc…
…itp …itd….
Rok 2022 w skrócie :
GUT 24 – 1 miesjce
Perły Skała 23 km – 1 miejsce
MP SkyRunning Bieg marduły – 3 miejsce / brązowy medal
Półmaraton z Górką – Wadowice – 1 miejsce
GUT 33 – 1 miejsce
Mała Rycerzowa – Chudy Wawrzyniec – 2 miejsce
Bieg 7 Dolin 36 km – 2 miejsce
Wygrana całego cyklu X Run – Nietuzinkowe Biegi Górskie (6x 1sze miejsce , 1x 2gie miejsce)
Rok 2023 (jak do tej pory)
Gorce Ultra Trial Winter 25 km / 1000 m UP – 1 miejsce
Etapowa Triada Solo 17 km – 1 miejsce
Pieniny Ultra Trial 34 km / 1600m UP – 1 miejsce
Krzemionka Kros 21 km / 800 m UP – 1 miejsce (1h30)
DFBG Golden Trial Series 34 km / 1700m UP – 6 miejsce
GUT 20 / 22 km / 1200 m UP – 1 miejsce
Bieg Twierdzy Kraków / 10 km 300m UP – 1 miejsce
Bieg Kruka / 10 km 400m UP – 1 miejsce