TEAM #R
Ustalam wraz z Tobą konkretne propozycje treningowe pod dane cele oraz możliwości.
Rozpisuję indywidualny plan treningowy, dostępny tylko dla Ciebie oraz pod Twoje potrzebny. Zawiera on możliwy wachlarz działań który wystrzeli Twoje zdrowie, formę wyżej i wyżej. Między innymi dostaniesz moje nagrania ćwiczeń sprawności, otrzymasz w miesięcznym szablonie treningi biegowe pod predyspozycje i cele. Będą tam wariacje i kombinacje. Wplatamy też rower, siłownię baseny, spacery, medytacje, skakankę itd… Wszystko zależy od wspólnego FLOW oraz celu!
Dodatkowo współpracuję na zasadzie spotkań, rozmów, dyskusji z Toba o danym zagadnieniu czy problemie, by nastawić Twój mental, zmienić nawyki na lepsze oraz odblokować Twoje MOCE.
Po co to wszystko ? … by poprawić Twój stan fizyczno-mentalno-duchowy i rozwinąć w pełni skrzydła możliwości. Układamy ruch pod życie.
Oferta dla osób początkujących oraz zaawansowanych.
Maxymalizacja twoich możliwości. Praca kompletna – od 0 do poziomu PRO.
Bądź najlepszą wersją siebie!
UWAGA : nie współpracuję z każdym!
Honorarium uzależnione od wszystkiego!
#moiLUDZIE #R
TROCHĘ WYNIKÓW
2008-2011
Pod naporem inspiracji czerpanej rozwojem, zaliczam wiele startów w biegach ulicznych i zarażam
się biegami górskimi.
2014
– Zwycięstwo w cyklu biegów górskich – Perły Małopolski (najlepszy
rezultat podczas wszystkich biegów);
-Bieg na Czantorię – 1 mc. Kat. M20
– Bieg Sokoła – 2 mc,
– Bieg Zamojskiego – 3 mc,
2015
Zakwalifikowany przez PZLA do kadry Polski w biegach górskich,
Mistrzostwa Świata w Biegach Górskich – Walia (styl anglosaski, 14 km)
– 10 miejsce drużynowo,
Mistrzostwa Polski w stylu alpejskim – Bieg na Babią górę – 2mc kat.
M30,
Mistrzostwa Polski w stylu anglosaskim – Międzygórze – 2mc kat.M30,
Ranking polskich biegaczy górskich – Liga Biegów Górskich – 11
miejsce, 4 mc w kat. M30, (w kolejnych latach zaliczam 4 mc open);
Najlepszy zawodnik w stylu anglosaskim – 3 miejsce,
Bieg Niepodległościowy na 8km – 1 mc M30,
Bieg na Groń – 1 miejsce,
Perły Małopolski – Zawoja -2mc, Rabka – 2 mc,
Bieg Sokoła – Zakopane (16km) – 3 miejsce
Bieg nad Morskie Oko (10km) – 3 miejsce
Bieg o Breńskie Kierpce (15km) – 3mc, M30,
Hardy Rolling (6km) – 2 miejsce
2016-2020 – w tym okresie rozpoczęła się przygoda ze sportem już na wysokim poziomie.
Powoływany do kadry narodowej na Mistrzostwa Świata. Zwycięstwa w wielu biegach górskich
oraz poprawienie rekordów tras. Głównie biegi alpejskie oraz dystanse od 20 – 30 km. Zapraszany
na wiele imprez biegowych poparte wysokim poziomem jaki prezentuję.
Skrótowo wyniki między innymi :
Gorce Ultra Trial Winter – 1 mc,
Ultramaraton Babia Góra 1 x Babaia – rekord trasy oraz zwycięstwo 3x z rzędu,
Bieg Sokoła – rekord oraz 2 krotne zwycięstwo ;
Chyża Durbaszka Biegi w Szczawnicy – 2 krotne zwycięstwo,
Hardy Rolling – rekord trasy,
3x Śnieżka – 1 mc,
Garmin Ultra Race – 1 mc,
Ochotnica Challange – 3 krotne zwycięstwo,
2021 – wyniki w skrócie
XRUN w totalnym śniegu. Swój start wygrałem ;
DrewHome Beskidzki Topór 25 km – 1 mc, wygrywam i pobijam rekord trasy o kilka minut;
100 miles of Beskid Wyspowy 14 mil – 1 mc, rekord;
MP anglosaski – zaliczyłem udział;
Bieg Wschodzącego Słońca Babia Góra – 2 mc;
Bieg Sokoła Tatry – 3 mc;
Ultramaraton Babia Góra 2xBabia Sky – 1 mc;
Bieg Utopca – 1 mc;
III Wadowickie Biegi Górskie 25 km – 1 mc, rekord trasy;
Tatra Sky Marathon – 7 mc OPEN;
2 x Diablak Race 25 km – 1 mc OPEN;
Festiwal Biegowy 36 km – 2 mc;
Baran Trail race 25 – 1 mc…
…itp …itd….
Rok 2022 w skrócie :
GUT 24 – 1 miesjce
Perły Skała 23 km – 1 miejsce
MP SkyRunning Bieg marduły – 3 miejsce / brązowy medal
Półmaraton z Górką – Wadowice – 1 miejsce
GUT 33 – 1 miejsce
Mała Rycerzowa – Chudy Wawrzyniec – 2 miejsce
Bieg 7 Dolin 36 km – 2 miejsce
Wygrana całego cyklu X Run – Nietuzinkowe Biegi Górskie (6x 1sze miejsce , 1x 2gie miejsce)