TEAM #R Aby wypełnić ten formularz, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce.Imię i nazwisko podaj proszę 🙂E-mail oraz numer telefonu do kontaktu *Gdzie aktualnie mieszkasz?Wiek, waga, wzrost?Cel ? (zawody, projekty, zdrowie, ruch, stały rozwój przez sport, poznanie siebie,..etc)Jak długo biegasz lub uprawiasz główny sport i w jakim jesteś aktualnie stanie/etapie ?Ile dni w tygodniu (łącznie z weekendami) trenujesz? Które to dni ? Jak wyglądają weekendy czasowo? Mniej czasu, więcej, jakieś wypady tu tam ?Jak wygląda twój tryb pracy (jaki rodzaj pracy) oraz czy masz dzieci? O jakich porach trenujesz?Ile czasu w dany dzień (mniej więcej) możesz zagospodarować na trening?Co masz do dyspozycji „z domu” ? (asfalt, chodnik, płasko, górki, las, kros, góry, bieżnia...etc);Czy znasz i stosujesz ćwiczenia sprawności ogólnej, rozciąganie etc ?Czy masz dostęp do siłowni z pełnym wyposażeniem ? Czy masz rower? „normalny” czy trenażer ?Czy uprawiasz jakieś dodatkowe sporty aktualnie ? Jakie / kiedy ?Czy masz zegarek z pulsometrem / z pasem ?Czy masz konto na STRAVA? Jeśli tak to podaj link. Czy masz skakankę ?Czy wiesz czym są SKIPY i czy umiesz wykonywać?Czy możesz mi wysłać/przedstawić ostatni twój plan treningowy jaki był realizowany (lub nie koniecznie ostatni) ?Czy znasz swoje zakrest tętna? Jeśli tak to podaj.Czy posiadasz osobiste rekordy na 5,10,21,42 km (lub inne) ? Jeśli tak to wpisz proszę.Jaki jest twój nawiększy (wg. ciebie) sukces życiowy (wcale nie musi być sportowy) ?Czego ode mnie oczekujesz?Prześlij
