tel +48 792 236 354

#OBÓZPRZEMIAN

WARSZTAT SPORTOWO-ROZWOJOWY

Obóz Przemian jest warsztatem sportowo-rozwojowym, dedykowanym każdej osobie, w każdym momencie życia czy jakości formy fizycznej. Bieganie jest tylko pretekstem, pretekstem by tworzyć w różnej części kraju oraz za granicą przemianę ku lepszej wersji samego siebie podczas kilku dni spędzonych w górach.

Idea Obozu powstała w 2019 roku, a w czasie ścisłego reżimu światowego niepozwalającego żyć swobodnie, odpaliliśmy pierwszy Obóz Przemian dla każdego, kto miał chęć nie poddania się fikcji informacyjnej… i tak to, na początku 2020 roku w grupie kilkunastu osób spędziliśmy 5 dni w Beskidzie Żywieckim biegając po górach, alejkach i ścieżkach. Jedząc skromnie, popijając yerba mate i gadając na wszelakie tematy. Potrenowaliśmy sprawność i zrobiliśmy kilka medytacji…

Początkowa nazwa tego wydarzenia brzmiała „Obóz 5 Przemian”, z czasem cyfra została oddelegowana, by nie ograniczać naszego potencjału i pomysłów… i tak po 2 latach zmieniłem nazwę na OBÓZ PRZEMIAN, jednocześnie zmieniając jego wartość.

Aktualnie podczas Obozów :

– jemy wegetariańsko (wegańsko);

– biegamy po górach w różnych grupach lub maszerujemy ;

– pijemy zioła oraz yerba mate ;

– poruszamy główny temat każdego obozu od niebanalnych stron ;

– trenujemy sprawność ciała podczas sesji sprawności, jogi, acrojogi ;

– prowadzimy medytacje na żywo podczas wieczornego wyciszania ciała i umysłu;

– łazimy boso / truchtamy boso;

– zwiedzamy okoliczne rejony ;

– itd…itd…

Od 2020 roku odbyło się kilkanaście obozów, między innymi w Beskidzie Żywiecki, w Zawoi, w Zakopanem, w Kościelisku, w Gorcach, w Pieninach, w Rajczy, we Włoszech czy w słonecznej Hiszpanii… itd. .

Na Obozy przybywają osoby z całego kraju, w różnym wieku. Przybywają też osoby z zagranicy.

Jedni szlifują formę biegową, inni po prostu uprawiają bieganko, kolejni maszerują sobie w terenie… ale każdy z nas stwarza niebywały klimat i atmosferę, aurę mocy dającą power do życia!

Każdy Obóz jest wyjątkowy i niepowtarzalny – każdy Obóz ładuje nas energią i nadzieją, co jest bardzo przyjemnym stanem dostępnym dla człowieka.

Jeśli masz ochotę i jesteś w gotowości to zapraszam na kolejne edycje!!

Darek Marek Dwa Imiona #R

Aktualnie terminy wyglądają następująco:


Obóz Przemian D.E.T.O.X. 
Spotkanie rozwojowo sportowe!
7-10.03.24 Pieniny
(Szlachtowa – Szczawnica)
4 dni
Kolejna odsłona wydarzenia które wspólnie tworzymy i które zmienia nas na lepsze i kropka!
Kilka dni w wypasionym pensjonacie w górach gdzie będziemy :
– biegać po górach lub wędrować
– odciąć się od pracy, obowiązków, używek
– odciąć się od telefonu (opcjonalnie)
– jeść wegetariańsko
– wstawać wczas rano
– spożywać zupę mocy
– medytować
– ćwiczyć oddychanie
– trenować ciało poprzez specjalistyczne ćwiczenia biegowe / jogowe / sprawnościowe
– pić yerba mate i zioło niespodzianka
– omówimy tematy biegowe oraz okołobiegowe
– będziemy wam wykładali algorytm korzyści
– omówimy to jak można zostać niewolnikiem telefonu
– metody ustawiania rzeczywistości metodologii Transferingu rzeczywistości
– wewnętrzna postawa jako budulec naszych możliwości też będzie tematem przewodnim
Dla kogo ? Dla wyczynowych i amatorskich biegaczy oraz dla miłośników górskiej mocy i natury. Dla spacerowiczów. Dla par i dla solistów. Dla osób szukających bodźca do dużej zmiany we własnym życiu. Dla szykujących się do zawodów po Pienińskich szlakach. Dla osób nieznających tych pięknych rewirów. Dla młodych i dla doświadczonych. Dla każdego kto chce spędzić czas w wyjątkowych okolicznościach i w klimacie jaki nigdzie indziej nie występuje.
Ten obóz jest jedynym takim wydarzeniem w Polsce.
Niezależnie jaki jest twój poziom sportowy pamiętaj, że będziemy się w razie potrzeby dzielić na grupy by każdy wykorzystał czas na 100% i by każdy był zaopiekowany!
Sugerowany plan spotkania :
Czwartek :
– od 11:00 meldowanie w pokojach
– 14:00 oficjalne rozpoczęcie
– 15:00 trening luźny dla wszystkich ok 1-2 godziny (biegowy oraz marsz dla chętnych)
– 18:00 kolacja
– 19:00 medytacja + ćwiczenia oddechowe + omówienie działań
Piątek + Sobota (podobnie ale są możliwe spontaniczne zmiany) :
– 6:00 śniadanie (zupa mocy)
– 7:00 trening w górach / marsz 2-4 godziny (2 grupy)
– 11:00 lunch (wege)
– 12:30 spotkanie przy yerba mate + zioło niespodzianka + rozmowy niebanalne
– 15:00 trening nr 2 wspólny dla wszystkich (sprawność lub joga lub zabawa biegowa)
– 17:30 kolacja
– 19:00 medytacja + rozmowy
Niedziela :
– 6:00 śniadanie
– 7:00 trening w górach 2-3 godziny
– 11:00 lunch + zakończenie
Uwaga : jest opcja że ruszymy na wschód słońca pewnego poranka i że zrobimy trening na czczo – ustalimy to wcześniej!
Jeśli ktoś potrzebuje zostać dłużej / dzień więcej / dzień wcześniej przyjechać – jest taka możliwość – daj znać po prostu!
Naszą bazą będzie wypasiona willa :
Willa Na Skarpie:
ul. Jana Pawła II 6
Szlachtowa
Wartość obozu BEZCENNA!!
Koszt 600 PLN za uczestnictwo + 600 PLN za noclegi wraz z wyżywieniem.
Ilość miejsc ograniczona. Pokoje 2,3,4 osobowe. Liczy się kolejność wpłacenia zaliczki w wysokości 400 pln. Zaliczka bezzwrotna.
Nr konta :
15 1140 2004 0000 3002 8378 9307
tytułem : Treningi Pieniny
Jak się zapisać?
Wypełnij formularz :
https://dwaimiona.com/obozprzemian-zapisy/

lub pisz do mnie bezpośrednio www.facebook.com/dwaimiona

Co potrzebujesz :
– mata do ćwiczeń
– skakanka (opcjonalnie)
– zestaw do yerba mate (opcjonalnie)
– ubezpieczenie zdrowotne (podstawowe lub turystyczne na czas obozu)
Prowadzącym są :
Monika Tryboń – terapeutka systemowa, instruktorka hathajogi, coach…
Darek Marek – wyczynowy biegacz górski, trener biegaczy, coach…

Do zobaczenia!
#RÓBSWOJE 

Regulamin Obozu Przemian
1. Cel Obozu: Obóz Przemian ma na celu stworzenie przestrzeni do osobistej transformacji, rozwoju i integracji społecznej w atmosferze przyjaznej i wspierającej.
2. Charakter Wydarzenia: Obóz Przemian jest wydarzeniem towarzyskim o charakterze integracyjnym i rozwojowym, a nie jest zorganizowanym typowo obozem sportowym. W trakcie Obozu mogą odbywać się różnorodne aktywności mające na celu poprawę kondycji fizycznej, psychicznej oraz ducha wspólnoty.
3. Odpowiedzialność Uczestników: Każdy uczestnik bierze pełną odpowiedzialność za swoje uczestnictwo w Obozie Przemian. To obejmuje zarówno decyzje dotyczące udziału w poszczególnych aktywnościach, jak i dbanie o własne bezpieczeństwo.
4. Bezpieczeństwo: Organizatorzy Obozu Przemian podejmą wszelkie możliwe środki w celu zapewnienia bezpieczeństwa uczestnikom, jednak każdy z uczestników zobowiązany jest stosować się do zaleceń organizatorów oraz przestrzegać standardów bezpieczeństwa podczas wszelkich aktywności.
5. Ubezpieczenie: Uczestnicy są zobowiązani do posiadania własnego ubezpieczenia zdrowotnego. Organizatorzy nie ponoszą odpowiedzialności za koszty leczenia lub innych zdarzeń związanych z opieką zdrowotną uczestników.
6. Zdjęcia i Materiały Promocyjne: Uczestnicy zgadzają się na korzystanie z ich wizerunku w materiałach promocyjnych związanych z Obozem Przemian.
7. Szacunek i Tolerancja: Wszyscy uczestnicy zobowiązani są do szanowania innych uczestników, ich prywatności, poglądów i różnorodności. Wszelkie formy dyskryminacji czy agresji są niedopuszczalne.
8. Zmiany w Programie: Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do wprowadzania zmian w programie Obozu Przemian z uwagi na okoliczności nieprzewidziane.
9. Rezygnacja i Zwroty: Każda rezygnacja z udziału w Obozie Przemian powinna być zgłoszona z wyprzedzeniem. Zwroty wpłat będą rozpatrywane zgodnie z zasadami określonymi przez organizatorów.
10. Zgoda: Uczestnicy potwierdzają, że zapoznali się z regulaminem i zgadzają się przestrzegać jego postanowień.
11. Finanse: Uczestnicy są zobowiązani uiścić opłatę za uczestnictwo na konto organizatora. Dodatkowo, ponoszą osobno koszty noclegu i wyżywienia, które organizator pomaga zorganizować, wskazując miejsce oraz przekazując opłaty za nocleg i wyżywienie odpowiedniej instytucji lub firmie. 

 

 

Pokaż mniej
Przewiń na górę