TRENER BIEGANIA - #RUNSWOJE
Jestem doświadczonym sportowcem, aktywnym zawodnikiem i dyplomowanym trenerem
ZE MNĄ TRENUJESZ SKUTECZNIE I NIESZABLONOWO
Bieganie to przywilej i wielka przygoda!
Nie potrzebujesz bezdusznych planów AI, kopiuj-wklejek od „trenerów” czy modnych trendów z Instagrama które są fikcją.
Zamiast tego – postaw na doświadczonego trenera, który naprawdę słucha i widzi.
Nazywam się Darek Marek – DWA IMIONA.
Od 2007 roku startuję regularnie w zawodach biegowych.
Mam na koncie 76 wygranych zawodów, starty na Mistrzostwach Świata,
a jako trener posiadam wielu zadowolonych zawodników.
Pracuję na nowoczesnej, polskiej platformie treningowej
i tworzę dopasowane, życiowe plany, bez sztywnych schematów.
Co mnie wyróżnia?
Realny, stały kontakt
(rozmowy, wideo, live'y)
Trening szyty na miarę
bez kopiowania
Prywatne nagrania ćwiczeń
wskazówki regeneracyjne / życiowe
Wiedza + doświadczenie
z topowych szkół treningowych
Możliwość spotkań
w górach lub na stadionie
Relacja partnerska
bez zadęcia
Charyzma, autentyczność i luz
Trenujesz mądrze, regenerujesz się lepiej, biegniesz skuteczniej.
#RÓBSWOJE
Znajdź mnie na YouTube: @dwaimiona
Instagram/Facebook: #dwaimiona | #RUNSWOJE
Skontaktuj się i zacznij trening bez spiny!
#RUNSWOJE TEAM
- Ustalam wraz z Tobą konkretne propozycje treningowe pod dane cele oraz twoje możliwości życiowe. Dopasowuję plan treningowy pod twoje możliwości, a nie na odwrót!
- Rozpisuję indywidualny plan treningowy, dostępny tylko dla Ciebie oraz pod Twoje potrzebny. Zawiera on możliwy wachlarz działań który wystrzeli twoją formę wyżej i wyżej. Między innymi dostaniesz moje nagrania ćwiczeń sprawności, otrzymasz w miesięcznym szablonie treningi biegowe pod predyspozycje i cele. Będą tam wariacje i kombinacje. Poza bieganiem wplatamy też rower, siłownię baseny, spacery, medytacje, skakankę itd… Wszystko zależy od twoich życiowych możliwości, od wspólnego FLOW oraz od naszego celu!
- Dodatkowo współpracuję na zasadzie spotkań, rozmów, dyskusji z Toba o danym zagadnieniu czy problemie, by nastawić Twój mental, zmienić nawyki na lepsze oraz odblokować Twoje MOCE.
- Po co to wszystko ? … by poprawić Twój stan fizyczno-mentalno-duchowy i rozwinąć w pełni skrzydła możliwości. Układamy ruch pod życie.
- Oferta dla osób początkujących oraz zaawansowanych.
- Maksymalizacja twoich możliwości. Praca kompletna – od 0 do poziomu PRO.
- Bądź najlepszą wersją siebie - skorzystaj z dźwigni jaką jest opieka trenerska.
- UWAGA : nie współpracuję z każdym!
- Moimi zawodnikami są miłośnicy biegania w różnym wieku, są ultrasi, są zawodnicy biegający biegi uliczne, biegi górskie na każdych dystansach od 1 do 300km, są amatorzy oraz profesjonaliści.
- Honorarium 350 pln.
Jak może wyglądać nasza współpraca?
#R
#RÓBSWOJE
#TRENER
#MOUNTAINRUNNER
#dwaimiona
#TAKMOGĘ
Historia Wyników 2026
- Górski Bieg Nawoja - 1 miejsce
- Bieg Wokół Modyni - 1 miejsce
- Altwarmbuchen Run Niemcy - 3 miejsce (3:30/km średnie tempo trial 7,5 km)
- Diabelska Trzynastka - Duch Pogórza - 2 miejsce
- XIII Ogólnopolski Bieg Tropami Śląskich Dinozaurów - 3 miejsce
- Łącko Fest 20 km - 1 miejsce
- Salomon Ultra Trial Hungary - 4 miejsce
- Trojak Trail DFBG - 4 miejsce / 1000 osób
Historia Wyników 2025
- Gorce Ultra Trial - 10 km - 2 miejsce (rekord popawiony o 3 minuty)
- Perły Małopolski 6,5 km - 1 miejsce (rekord trasy)
- Pieniny Ultra Trial 33 km - 10 miejsce (zaliczenie)
- Biegi Górskie Rabka Zdrój 23 km - 1 miejsce
- Bieg Twierdzy Kraków - 1 miejsce
- Półmaraton Vienen Loop Holandia - 1 miejsce
- Veluwezoom Trail - pierwszy bieg górski w Holandii - 2 miejsce
- Ołtarz w Chmurach X RUN - 15 km +600m - 1 miejsce
- Deister Crossing Springe - Niemcy - 10 km - 1 miejsce
- Pogórzański Festiwal Biegowy -11 km + 450m - 1 miejsce
Historia Wyników 2024
- Bieg Twierdzy Kraków - 1 mc - rekord
- Tour De Zbój - Kierpce Maryny - 12 km - 1 mc
- Tropem Wilczym Myślenice - 10 km - 2 mc (sekunda straty do 1mc)
- Bieg Twierdzy Kraków 2.0 - 2 mc (10 km)
- Perły Małopolski - 3 mc (11 km)
- Pieniny Ultra Trail - Hardy Rolling - 1 mc (11 km międzynarodowe zawody)
- Ultra miles of Beskid Wyspowy - 23 km - 1 mc
- XXX Bieg Na Ślężę - alpejski - 6 mc OPEN
- 4. Bieg z Gwizdkiem po Zdrowie - Jerzmanowice - 8 km/200 m UP - 29 minut - 1 miejsce i rekord
- V Krzemionka Cross - 1 miejsce / 21km +/-800m / 91 minut
- Bieg Sokoła 16 km / +/- 1000m Tatry - 2 miejsce
- Bieg Zamoyskiego (Na Morskie Oko) - 3 miejsce
- Bieg po Dolinie Będkowskiej - 2 miejsce
- Bieg Kruka - 10,5 km / + 400m UP - 1 miejsce / 43 minuty
Historia Wyników 2023
- Gorce Ultra Trial Winter 25 km / 1000 m UP – 1 miejsce
- Etapowa Triada Solo 17 km – 1 miejsce
- Pieniny Ultra Trial 34 km / 1600m UP – 1 miejsce
- Krzemionka Kros 21 km / 800 m UP – 1 miejsce (1h30)
- DFBG Golden Trial Series 34 km / 1700m UP – 6 miejsce
- GUT 20 / 22 km / 1200 m UP – 1 miejsce
- Bieg Twierdzy Kraków / 10 km 300m UP - 1 miejsce
- Bieg Kruka / 10 km 400m UP - 1 miejsce
- Maraton Świętokrzyski - Emeryk Run - 1 miejsce rekord trasy
Historia Wyników 2022
- GUT 24 – 1 miesjce
- Perły Skała 23 km – 1 miejsce
- MP SkyRunning Bieg marduły – 3 miejsce / brązowy medal
- Półmaraton z Górką – Wadowice – 1 miejsce
- GUT 33 – 1 miejsce
- Mała Rycerzowa – Chudy Wawrzyniec – 2 miejsce
- Bieg 7 Dolin 36 km – 2 miejsce
- Wygrana całego cyklu X Run – Nietuzinkowe Biegi Górskie (6x 1sze miejsce , 1x 2gie miejsce)
Historia Wyników 2021
- XRUN w totalnym śniegu. Swój start wygrałem
- DrewHome Beskidzki Topór 25 km – 1 mc, wygrywam i pobijam rekord trasy o kilka minut
- 100 miles of Beskid Wyspowy 14 mil – 1 mc, rekord
- MP anglosaski – zaliczyłem udział
- Bieg Wschodzącego Słońca Babia Góra – 2 mc
- Bieg Sokoła Tatry – 3 mc
- Ultramaraton Babia Góra 2xBabia Sky – 1 mc
- Bieg Utopca – 1 mc
- III Wadowickie Biegi Górskie 25 km – 1 mc, rekord trasy
- Tatra Sky Marathon – 7 mc OPEN
- 2 x Diablak Race 25 km – 1 mc OPEN
- Festiwal Biegowy 36 km – 2 mc
- Baran Trail race 25 – 1 mc
Historia Wyników 2016-2020
w tym okresie rozpoczęła się przygoda ze sportem już na wysokim poziomie
Powoływany do kadry narodowej na Mistrzostwa Świata. Zwycięstwa w wielu biegach górskich oraz poprawienie rekordów tras. Głównie biegi alpejskie oraz dystanse od 20 – 30 km. Zapraszany na wiele imprez biegowych poparte wysokim poziomem jaki prezentuję.
- Gorce Ultra Trial Winter – 1 mc
- Ultramaraton Babia Góra 1 x Babaia – rekord trasy oraz zwycięstwo 3x z rzędu
- Bieg Sokoła – rekord oraz 2 krotne zwycięstwo
- Chyża Durbaszka Biegi w Szczawnicy – 2 krotne zwycięstwo
- Hardy Rolling – rekord trasy
- 3x Śnieżka – 1 mc
- Garmin Ultra Race – 1 mc
- Ochotnica Challange – 3 krotne zwycięstwo
Historia Wyników 2015
- Zakwalifikowany przez PZLA do kadry Polski w biegach górskich
- Mistrzostwa Świata w Biegach Górskich – Walia (styl anglosaski, 14 km) – 10 miejsce drużynowo
- Mistrzostwa Polski w stylu alpejskim – Bieg na Babią górę – 2mc kat. M30
- Mistrzostwa Polski w stylu anglosaskim – Międzygórze – 2mc kat.M30
- Ranking polskich biegaczy górskich – Liga Biegów Górskich – 11 miejsce, 4 mc w kat. M30, (w kolejnych latach zaliczam 4 mc open)
- Najlepszy zawodnik w stylu anglosaskim – 3 miejsce
- Bieg Niepodległościowy na 8km – 1 mc M30
- Bieg na Groń – 1 miejsce
- Perły Małopolski – Zawoja -2mc, Rabka – 2 mc
- Bieg Sokoła – Zakopane (16km) – 3 miejsce
- Bieg nad Morskie Oko (10km) – 3 miejsce
- Bieg o Breńskie Kierpce (15km) – 3mc, M30
- Hardy Rolling (6km) – 2 miejsce
Historia Wyników 2014
- Zwycięstwo w cyklu biegów górskich – Perły Małopolski (najlepszy rezultat podczas wszystkich 5 biegów)
- Bieg na Czantorię – 1 mc. Kat. M20
- Bieg Sokoła – 2 mc
- Bieg Zamojskiego – 3 mc
Historia Wyników 2007-2011
Pod naporem inspiracji czerpanej rozwojem, zaliczam wiele startów w biegach ulicznych i zarażam się biegami górskimi.
