Być może jeszcze nie wiesz że istnieją „domowe sposoby” by przygotować formę biegową w góry nawet nie przebywając w górach.
Dlaczego tego nie wiesz?
Bo nikt do tej pory Ci tego nie pokazał!

Podzielę się z Tobą czymś, co zupełnie zmieniło moje życie sportowe i formę fizyczną ludzi, których tego nauczyłem.

Kiedy ja miałem już dosyć trenowania które przestało sprawiać mi przyjemność ze względu na ilość jednostek treningowych oraz duże obciążenie zarówno fizyczne jak i psychiczne z tym związane, wyselekcjonowałem główne bodźce które jak zauważyłem – najszybciej i najprościej przybliżały mnie do formy pod biegi górskie.

Postanowiłem stworzyć z tego kurs, by inne osoby – takie jak Ty mogły zaoszczędzić czas, zdrowie oraz pieniądze.

Nie musisz wydawać pieniędzy na drogie i częste dojazdy w góry, by zrobić odpowiednią robotę treningową.

 Założę się że prawdopodobnie:

– nie jesteś w stanie wygospodarować dodatkowych kilku godzin tygodniowo na wyjazd w góry by trenować tak jak biegowi guru o tym mówią ;

– nawet nie wiesz którego influencera od biegania należy słuchać ;

– przytłacza Cię ilość biegowej medialnej papki, a podcasty zaczynają być już tylko brzęczeniem w tle zamiast wiedzą ;

– modne “nakazy” jak trenować odebrały Ci poczucie biegowej wolności ;

– wyniki jakie robią biegowi dalsi lub bliżsi znajomi zamiast inspirować podcinają skrzydła ;

– poczucie braku “odpowiedniej” ilości czasu który masz poświęcić na monotonne wybiegania sugeruje że nie zbudujesz formy ;

– ilość lub sposoby sugerowanych przez trenerów zadań treningowych nie pasuje do twojego stylu życia ;

– dochodzisz do wniosków że daleka odległość od gór wyklucza zbudowanie z Ciebie zadowalającego biegacza górskiego ;

– nie chcesz już by mówiono Ci jak należy biegać “właściwie” ;

– dobija cię bezradność wynikająca z zamieszania związanego z sensownym trenowaniem ;

– nie widzisz u siebie odpowiednich predyspozycji, gdyż ktoś określił idealny model biegowy którego nie dostrzegasz w sobie ;

– nie wiesz jak zacząć, nie wiesz od czego zacząć by sensownie realizować trening pod góry ;

Dobrze, że uświadamiasz sobie te wszystkie wielkie minusy wynikające z mody na bieganie czy wynikające z nadmiaru internetowych informacji. To pierwszy krok do odzyskania lub do poczucia “wolności biegowej”.

Na szczęście, istnieją znacznie prostsze metody do zbudowania formy pod biegi górskie, niż te nachalne przytłaczające “prawdy” z internetów.